Descripción del proyecto
OBJETIVOS : El objetivo principal del día de kayak es entender como funciona el agua, como se navegan los rápidos, la lectura de cada ola o cada figura que el río nos muestra, con seguridad activa y pasiva, sentir la aceleración del desnivel y saber cual son las paladas y posiciones que debo adoptar como kayakero de aguas vivas.
ORGANIZACIÓN: La organización de nuestro día está diseñado de menos a más, poco a poco, entendiendo cada ejercicio o cada lectura, así como cada palada o cada maniobra en los rápidos.
Comenzaremos a estudiar hidrología, como se forman las corrientes, por qué… y a estudiar a orillas de nuestro rio todas las figuras que forma el mismo (contracorriente, rulo, rebufo, ola…), una vez entendido todo esto nos sentiremos pez nadando cada rápido del río y empezando a conocer lo importante que son las angulaciones cuando se trata de navegar por un río de aguas bravas.
Ya mojados y metidos en acción montaremos en nuestros botes e iremos a una poza tranquila donde aprenderemos a palear correctos y técnicos, empezaremos a introducir paladas técnicas de aguas bravas ( direccionales, propulsivas, combinadas..), también practicaremos apoyos, elemento técnico súper importante para el kayak aguas bravas, ellos nos impedirán volcar en la mayoría de las ocasiones, y por último realizaremos una pequeña sesión de esquimotaje, nos ayudará a estar tranquilo cuando volquemos en nuestras prácticas… una vez realizado todo esto comeremos un snack y comenzaremos a descender un pequeño tramo del río Ésera, practicando los movimientos y ejercicios básicos del kayak aguas bravas (tomas de corriente, backs, salidas, entradas…) así como navegar cada rápido que nos brinda éste precioso río aragonés ( Esera ).
CONTENIDOS:
Describiremos todos los contenidos que se impartirán en la formación y los dividiremos en dos apartados:
- Navegación
- Seguridad
Estos apartados se dividen para su mejor compresión, en el curso veremos cómo cada uno de ellos va de la mano con el otro.
NAVEGACIÓN
- Posición y postura
- Paladas Básicas
- Apoyos
- Tomas de corriente, backs, Ángulos
- Esquimotaje
- Paladas avanzadas
- Natación
- Estrategias
- Navegar en Equipo
- Gestión de Rulos Y rebufos
SEGURIDAD
- Actitud atenta y viva
- Natación
- Código de circulación en el río
- Señales (visuales y acústicas)
- Organización y estrategias de rescate
- Lectura y visualización de los peligros
- Correcta ubicación del rescatador
RAFTING ESERA INCLUYE UNA SERIE DE GARANTÍAS
- Guías Titulados y profesionales
- Seguros de responsabilidad civil y accidentes
- Desplazamientos hacia el río
- Todo el material que sea necesario (kayak, cuerda, chaleco, casco…)
LUGAR DE REALIZACIÓN : Río Ésera ( Santaliestra y San Quiléz ) Huesca.
MATERIAL NECESARIO: Zapatillas deportivas con suela dura, ropa de baño, camiseta técnica o térmica, crema solar, comida.
El precio por el Bautizo Kayak es de 80€.